Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft eten als je druk bent?
Holistische Leefstijl | Voeding Werk

Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft eten als je druk bent?

Als je druk bent, ligt jouw focus op nog meer dingen gedaan krijgen dan je normaalgesproken al doet. Nog meer ballen in de lucht houden, nog meer output. Vaak schrappen we geen dingen aan deze output kant, door eens een paar ballen (tijdelijk) weg te leggen, maar juist aan de input kant.

Het belang van holistisch denken over je leefstijl & vitaliteit
Ademhaling Werk | Holistische Leefstijl

Het belang van holistisch denken over je leefstijl & vitaliteit

Jouw leefstijl is heel persoonlijk en tegelijkertijd zijn er allerlei ‘gedeelde’ pijlers die je leefstijl & daarmee jouw vitaliteit beïnvloeden en ook nog eens heel sterk met elkaar samenhangen. Ze beïnvloeden niet alleen hoe jij fysiek, mentaal en emotioneel in je vel zit, maar versterken of belemmeren elkaar ook.