Afvallen niet meer als doel op zich, maar als bijkomend voordeel van een leefstijl die in balans is.
Was je net van plan om in het nieuwe jaar wat kilo’s kwijt te raken, is je sportschool al een paar weken dicht. Geen paniek, want afvallen doe je toch voornamelijk in de keuken. Natuurlijk helpt sporten je in allerlei opzichten om meer te verbranden.
Intermittent Fasting: Mogelijk net dat zetje wat jij nodig hebt!
Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: Intermittent Fasting of te wel periodiek vasten. Mensen praten er vaak vol enthousiasme over. Zou het ook iets voor jou zijn?
Meer over afvallen. De rol van jouw sterke mind bij het kwijtraken van je overtollige kilo’s.In een vorig blog heb ik je praktische handvatten gegeven in..
Maak van afvallen geen doel op zich, maar een bijkomend voordeel van jouw holistische leefstijl. Stem je voeding, beweging, ademhaling en ontspanning op..