Jouw vitaliteit is je levensenergie, je prana of chi. Een vitaal leven, staat voor een leven in balans: vol energie en tegelijkertijd de rust om overal van te genieten. Het vormt de basis van een happy & healthy leven.
Intermittent Fasting: Mogelijk net dat zetje wat jij nodig hebt!
Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: Intermittent Fasting of te wel periodiek vasten. Mensen praten er vaak vol enthousiasme over. Zou het ook iets voor jou zijn?
Werk & vrije tijd lopen vandaag de dag meer dan ooit door elkaar. We waren al 24/7 bereikbaar via onze smartphone. Nu fungeert ons eigen huis ook nog als full-time kantoor. Letterlijk ‘de deur achter je dicht doen’ is er niet meer bij.
De term ‘holistisch’ hoor je overal in terug. Van holistische interieur-styling tot holistische marketing. Waar holistisch misschien eerder als iets..
Vandaag is het Blue Monday, een naam gegeven aan een datum voor de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. De dag is in het leven geroepen door een Britse psycholoog, die met behulp van een door hem bedachte formule berekende dat wij ons op de derde maandag van januari het meest treurig of neerslachtig…
Naast gezonder eten en afvallen (hierover meer in mijn volgende blog), is ‘meer sporten’ toch wel één van de meest voorkomende goede voornemens.
Happy New You! De eerste dagen van 2020 zitten er al weer op. Een nieuw jaar, zelfs een nieuw decennium. Een goed moment om zaken achter je te laten.
Bij een holistische leefstijl denken veel mensen meteen aan voeding en beweging. Inmiddels ook wel aan ontspanning. Aan bewust ademhalen wordt vaak niet.
Let’s get started, Feed For Lifestyle is here! Het eerste blog, joehoe! Feed For Lifestyle is here! Zo dat was best even zwoegen en zweten. Niet zozeer