Vitaliteit

(Pre) Summer Reset

DoorDebbie de Groot 10/06/202129/06/2021

(Pre) Summer Reset

Instagram Cursus – zomer 2021

Lekker in je vel, rust in je hoofd, meer genieten, fit, gelukkig zijn: WE ARE IN!

Afvallen | Holistische Leefstijl | Vitaliteit | Voeding

Intermittent Fasting

DoorDebbie de Groot 13/08/202030/09/2020

Intermittent Fasting: Mogelijk net dat zetje wat jij nodig hebt!

Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: Intermittent Fasting of te wel periodiek vasten. Mensen praten er vaak vol enthousiasme over. Zou het ook iets voor jou zijn?

Holistische Leefstijl | Ontspanning | Vitaliteit

Work-Life balance: Hoe vind jij de balans?

DoorDebbie de Groot 11/05/202024/09/2020

Werk & vrije tijd lopen vandaag de dag meer dan ooit door elkaar. We waren al 24/7 bereikbaar via onze smartphone. Nu fungeert ons eigen huis ook nog als full-time kantoor. Letterlijk ‘de deur achter je dicht doen’ is er niet meer bij.

Holistische Leefstijl | Ademhaling | Vitaliteit

Wat is een holistische leefstijl?

DoorDebbie de Groot 31/01/202024/09/2020

De term ‘holistisch’ hoor je overal in terug. Van holistische interieur-styling tot holistische marketing. Waar holistisch misschien eerder als iets..

Holistische Leefstijl | Mindfulness | Vitaliteit

Bye Bye Blue Monday!

DoorDebbie de Groot 20/01/202010/03/2020

Vandaag is het Blue Monday, een naam gegeven aan een datum voor de zogenaamd meest deprimerende dag van het jaar. De dag is in het leven geroepen door een Britse psycholoog, die met behulp van een door hem bedachte formule berekende dat wij ons op de derde maandag van januari het meest treurig of neerslachtig…

Vitaliteit | Beweging | Holistische Leefstijl

Meer sporten in 2020: Kies voor een holistische aanpak!

DoorDebbie de Groot 09/01/202024/09/2020

Naast gezonder eten en afvallen (hierover meer in mijn volgende blog), is ‘meer sporten’ toch wel één van de meest voorkomende goede voornemens.

Holistische Leefstijl | Vitaliteit

Happy New You!

DoorDebbie de Groot 06/01/202010/03/2020

Happy New You! De eerste dagen van 2020 zitten er al weer op. Een nieuw jaar, zelfs een nieuw decennium. Een goed moment om zaken achter je te laten.

Stress | Ademhaling | Ademhaling Werk | Rust | Vitaliteit

Ademhalen: Start nu door 10 minuten per dag te investeren in jouw holistische leefstijl

DoorDebbie de Groot 30/09/201911/02/2021

Bij een holistische leefstijl denken veel mensen meteen aan voeding en beweging. Inmiddels ook wel aan ontspanning. Aan bewust ademhalen wordt vaak niet.

Holistische Leefstijl | Vitaliteit

Let’s get started, Feed For Lifestyle is here!

DoorDebbie de Groot 30/09/201910/03/2020

Let’s get started, Feed For Lifestyle is here! Het eerste blog, joehoe! Feed For Lifestyle is here! Zo dat was best even zwoegen en zweten. Niet zozeer