Bewegen en sporten na een werkdag..
Bewegen en sporten zijn essentieel voor onze gezondheid en vitaliteit. Helemaal wanneer je veel zit op een dag. Bewegen en sporten versterken je spieren en botten. Ze maken én houden je fit en energiek.
Meer over afvallen!
Meer over afvallen. De rol van jouw sterke mind bij het kwijtraken van je overtollige kilo’s.In een vorig blog heb ik je praktische handvatten gegeven in..
Meer sporten in 2020: Kies voor een holistische aanpak!
Naast gezonder eten en afvallen (hierover meer in mijn volgende blog), is ‘meer sporten’ toch wel één van de meest voorkomende goede voornemens.