Voeding Werk

Afvallen, juist nu!

DoorDebbie de Groot 03/02/202125/12/2023

Was je net van plan om in het nieuwe jaar wat kilo’s kwijt te raken, is je sportschool al een paar weken dicht. Geen paniek, want afvallen doe je toch voornamelijk in de keuken. Natuurlijk helpt sporten je in allerlei opzichten om meer te verbranden.

Holistische Leefstijl | Voeding Werk

Hoe zorg je ervoor dat je gezond blijft eten als je druk bent?

DoorDebbie de Groot 10/12/202011/02/2021

Als je druk bent, ligt jouw focus op nog meer dingen gedaan krijgen dan je normaalgesproken al doet. Nog meer ballen in de lucht houden, nog meer output. Vaak schrappen we geen dingen aan deze output kant, door eens een paar ballen (tijdelijk) weg te leggen, maar juist aan de input kant.