Rust

Rust. Om jouw doelen te behalen is de ontspanning net zo belangrijk als de inspanning. Zowel fysiek als mentaal. Jij weet hoe je jouw batterij tijdig en weer maximaal oplaadt.

Ademhalen: Start nu door 10 minuten per dag te investeren in jouw holistische leefstijl

ByDebbie de Groot 30/09/201924/09/2020

Bij een holistische leefstijl denken veel mensen meteen aan voeding en beweging. Inmiddels ook wel aan ontspanning. Aan bewust ademhalen wordt vaak niet.