Two apples a day!
Zowel voor je lichaam als je geest is het een aanrader om elke dag een appel of 2 te eten. Lekker holistisch die appels ;-). Hieronder de voornaamste voordelen op een rijtje!
Intermittent Fasting
Intermittent Fasting: Mogelijk net dat zetje wat jij nodig hebt!
Je hebt het vast al eens voorbij horen komen: Intermittent Fasting of te wel periodiek vasten. Mensen praten er vaak vol enthousiasme over. Zou het ook iets voor jou zijn?
Gezond eten-Waar begin je?
Voor mij begint een gezonde leefstijl bij gezond eten. Je voeding is je brandstof & je bouwstof en daarmee essentieel om te kunnen en blijven functioneren.
Vezelrijk eten, wat levert Jou dat op?
Vezelrijk eten, wat levert Jou dat op? Je ziet het steeds vaker terugkomen in reclames en op verpakkingen van voedingsmiddelen: ‘Vezelrijk’!
Op het menu
Op het menu Pompoensoep. Een lekker herfstig gerechtje dat comfort biedt tijdens de frisse dagen. Vol vitamines, mineralen, vezels en fytonutriënten.