Het volgen van het Feed For Lifestyle programma heeft mij meer gebracht, dan ik van te voren verwacht had. Qua voeding at ik al heel gezond, echter ik had ook een paar essentiële onderdelen helemaal uit mijn voeding verwijderd. Ik had hierdoor vaak energie dips. Door een heldere en overzichtelijke (en vooral niet belerende) uitleg van het FFL programma werd ik overtuigd om deze volkoren producten in de juiste mate weer toe te voegen. Resultaat; heel steady in energie. Alle uitleg over vitamines, mineralen etc gedurende de eerste weken van het programma geven een hele fijne, makkelijke toepasbare ‘toolkit’ om, waar je ook op de wereld bent, goede en bewuste keuzes te maken voor je voeding. Waar ik heel veel aan heb gehad is het stuk ontspanning (yoga en meditatie voor mij) en ademhaling. Dat is een enorme verrijking geweest voor mijn leefstijl. Gedurende het hele programma wordt het waarom uitgelegd. Je wordt heel bewust gemaakt van de keuzes die je kunt maken. Alles is heel down to earth omschreven. De voorbeelden en oefeningen zijn makkelijk toepasbaar en triggeren je om, zonder het heel zwaar beladen te maken, goed jezelf te reflecteren en daarmee jezelf te laten realiseren dat je lichaam en geest een geheel zijn. Het allerfijnst van het FFL programma vond ik de 1 op 1 wandelcoaching sessies. Hele fijne gesprekken die je uitdagen om goed na te denken over keuzes die je maakt, wie ben je nu en waar wil je naar toe, wat wil je bereiken op de gebieden van voeding, beweging, ontspanning en ademhaling. Debbie weet op een natuurlijke manier haar kennis met je te delen en je te stimuleren om overal je eigen keuze en invulling aan te geven. Ze geeft je tools waarmee je jouw leven in diverse opzichten naar een hoger level kan tillen. Ik kan het iedereen aanraden, ook als je denkt dat het allemaal wel lekker loopt, kan je hier nog een verbetering voor je leefstijl uithalen.